CHP’li Tok, Urla için kolları sıvadı
İzmir'in Urla ilçesinde "Kolları Sıvadık" diyerek yola çıkan CHP Belediye Başkan aday adayı Ekrem Tok, seçim çalışmalarının hız kesmeden sürdüğünü söyledi.
Articles for tag: Aday, Belediye, Tok, Urla
Bu besinler ile oruç tutmak daha rahat olacak!… İftar ve sahur arasında en az 2 litre su
Ramazan ayında iftar ve oruçta tüketilecek besinler kadar sağlıklı oruç tutmak da büyük önem taşıyor. Özellikle sahurda fazla yemek tüketmenin doygunluk süresini uzatmaya yeterli olmayacağını belirten uzmanlar; kepekli ve tahıllı besinler ile patates, sebze ve meyveler gibi yavaş sindirildiği için tokluk süresini uzatan gıdalar tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Kış aylarında hangi ara öğünler tercih edilmeli? Nelere dikkat edilmeli?
Kış aylarında dikkat edilmesi ve tüketilmesi gereken öğünlerle ilgili Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş bilgiler verdi.